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SUMMARY:Apresentação do Livro "O Poder do Intestino" de Hugo Silvestre Barb
 osa
DESCRIPTION:"E se o teu intestino fosse a peça que falta para recuperares a
  tua saúde? Durante anos\, aprendemos a tratar sintomas isolados: emagrece
 r através de dietas restritivas\, combater a fadiga com estimulantes\, ali
 viar a ansiedade com soluções temporárias ou controlar problemas de pele a
 penas com tratamentos externos. Mas\, e se a verdadeira origem destes dese
 quilíbrios estivesse muito mais perto do que imaginas? Em O Poder do Intes
 tino \, Hugo Silvestre Barbosa apresenta uma visão integrativa da saúde\, 
 demonstrando como o intestino desempenha um papel central no funcionamento
  de praticamente todos os sistemas do organismo. Ao longo deste livro\, va
 is descobrir como a microbiota intestinal influencia o peso corporal\, o m
 etabolismo\, a imunidade\, o equilíbrio hormonal\, a saúde da pele\, o fun
 cionamento cerebral e até o estado emocional. Mais do que compreender a te
 oria\, aprenderás estratégias práticas para restaurar o equilíbrio do orga
 nismo através da alimentação\, suplementação consciente\, fitoterapia\, ge
 stão emocional\, exercício físico e criação de hábitos sustentáveis. Com l
 inguagem simples\, fundamentação científica e dezenas de ferramentas práti
 cas\, este livro inclui planos alimentares\, protocolos de regeneração int
 estinal\, programas de desintoxicação\, casos clínicos reais\, exercícios 
 de respiração\, meditação\, checklists\, desafios e guias que permitem apl
 icar imediatamente os conhecimentos adquiridos. Este é um livro para quem 
 pretende emagrecer de forma saudável\, recuperar energia\, melhorar a dige
 stão\, reduzir a inflamação e compreender que cuidar do intestino é cuidar
  do corpo inteiro. É também uma obra de referência para médicos\, enfermei
 ros\, nutricionistas\, farmacêuticos\, terapeutas\, estudantes e todos os 
 profissionais de saúde que desejem aprofundar a relação entre intestino\, 
 metabolismo e saúde numa perspetiva integrativa. Porque a verdadeira trans
 formação não começa na balança. Começa no intestino."\nMais em https://www
 .nocartaz.pt/eventos/dc337b6258ced610/
LOCATION:Casa da Cultura de Paredes\, Paredes
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